лучшие самые эффективные диеты диеты для быстрого похудения


на эффективные диеты


Диеты для похудения


Как похудеть - советы худеющим


Полезные продукты питания


Худеем правильно


разгрузочные дни


Таблица калорийности продуктов


Составляем меню для похудения


Уход за кожей


Индекс массы тела


Виды фитнеса


Рецепты низкокалорийных блюд


Дом, семья


карта сайта


Расчет индекса массы тела

Расчет массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)

Расчет массы тела производится соответствии с так называемыминдексом массы тела (ИМТ). Как же определить нормальную массу тела. Есть формула по Броку, несложная в расчетах, ее применяют во многих странах для рассчета массы тела в зависимости от роста человека. Идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах минус сто.




Виды липосакции и противопоказания к ней

В наше время липосакция позволяет корректировать силуэт и устранять целлюлит. Липосакция воздействует на жир локально. На теле женщины есть такие места, на которых даже хирургическое вмешательство практически бессильно: это бедра, ягодицы и спина. Но если отложения небольшие, можно убрать с них лишний жир. Стандартная липосакция предполагает использование канюля, то есть специальных трубочек с отверстиями, и вакуума




Абдоминальный жир, что это такое и как с ним бороться?

Так называемый висцеральный или абдоминальный жир находится внутри человеческой брюшной полости. Он нашел для себя уютное пристанище между внутренними органами, которым в свою очередь от такого соседства становиться не очень комфортно. И если подкожный жир, не не несет особого вреда вашему здоровью, за исключением косметических проблем, то абдоминальный жир, ведет себя намного агрессивней.




Индекс массы тела худоба/норма/ожирение

индекс массы тела идеальный весКакой вес считается нормой. Медики обеспокоены: не только ожирение наносит несомненный вред здоровью, но и чрезмерная худоба тоже. Многим в стремлении обрести стройное тело отказывает здравый смысл. Где та грань, за которой стройность переходит в чрезмерную худобу, а пышные формы в ожирение.




Жиры в организме человека

Жиры в организме человекаПрежде чем начать худеть и сесть на диету нужно попытаться понять, каков наш противник, с чем предстоит бороться. Какие виды жира существуют в организме и какую функцию выполняют они в организме человека и зачем эти жиры нужны.




Как определить количество жира в организме

щипковый тест определит количество жираКоличество жира в организме здорового человека в процентах от общей массы тела должно быть 18-25% для женщин и 11-18% для мужчин. Чтобы узнать количество жира в организме, существуют специальные формулы. Главное, к чему должен стремиться здоровый человек, это соотношение талии и бедер. Для этого надо сначала измерить окружность самой выпуклой части груди, затем талии, бедер.



Все об абдоминопластике

Почти каждая женщина среднего возраста недовольна тем, как выглядит её живот. Любая может найти лишнюю складочку на боках, жирок, появившийся в области талии, отвисшая кожа. Естественно большинство начинает вспоминать давно забытые физические упражнения, ну или задумываться о липосакции.
Впрочем, это далеко не самые запущенные случаи.




Липосакция жира

липосакция жира, методы липосакцииМногие женщины считают, что после липосакции они могут спокойно забыть о диетах и фитнесе, это не так. Если избавившись с помощью липосакции от жира, но при этом не поменять образ жизни и снова есть все и побольше, то на длительный эффект от липосакции можно не рассчитывать. Действительно там, где была проведена липосакция жира, жиру будет сложнее откладываться, но жир может откладываться и в других местах, на руках, спине, ягодицах.







copyright © rabotai.in Копирование материалов строго запрещено!



Главная || || НАЧАЛО РАЗДЕЛА || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||