Эндоэкология о загрязнении организма

Эндоэкология: держите организм в чистоте

Эндоэкология о загрязнении организмаПо воздуху мегаполиса, шутят экологи, можно изучать таблицу Менделеева. Увы, но в этой шутке немалая доля правды: чем больше мы окружены благами цивилизации, тем меньше внимания уделяем экологии и… как следствие, собственному здоровью. Ни для кого не секрет, что загрязненный воздух и вода являются причинами зашлакованности организма. Стоит также отметить, что шлаки и токсины накапливаются вследствие вредных привычек, неправильного питания, вирусных болезней и приема лекарств. А в результате хроническое отравление организма приводит к снижению иммунитета и развитию серьезных и опасных заболеваний.

Сегодня у большинства из нас организм загрязнен настолько, что уже без посторонней помощи очиститься не в состоянии. Какие тому показатели? Угревая сыпь, плохой цвет лица, покраснения и пигментные пятна на коже, запоры, болезни почек, печени, желудочно-кишечного тракта, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, высокое давление… Причем избавить от этих проблем зачастую не могут даже высококачественные лекарства. Причина же кроется в том, что невозможно устранить последствия, не повлияв на первопричину – иными словами, не очистив внутреннюю среду организма. В этом уверены приверженцы эндоэкологии.

Что такой эндоэкология? Это наука о поддержании чистоты в организме на клеточном уровне, позволяющая не лечить заболевания, а в первую очередь заниматься их профилактикой. Современные представления об экологии внутренней среды организма таковы: невозможно полноценно очистить организм с помощью слабительных или мочегонных препаратов, так как более 80% токсинов скапливается в межклеточном пространстве – лимфе. А ведь именно в этой среде и находятся все наши клетки, и загрязненное пространство оказывает на них самое негативное влияние.

При недомоганиях специалисты, занимающиеся эндоэкологией, рекомендуют, прежде всего, обращать внимание на работу лимфатической системы. Именно она производит уборку «мусора» - отвечает за вывод токсинов из организма. Она выбрасывает через свои капилляры шлаки непосредственно в кишечник, а затем наружу. И естественно, от того, насколько хорошо работает лимфатическая система, зависит и чистота внутренней среды организма, а следовательно наше самочувствие и здоровье.

Очень хорошо стимулируют работу лимфатической системы гомеопатические препараты. Например, календула оказывает мочегонное, желчегонное и потогонное действие, брусника очищает стенки сосудов, петрушка усиливает лимфодренаж органов и тканей, черная смородина благоприятно влияет на печень и обеспечивает противоревматическое действие. Также отличными лимфостимуляторами являются душица, таволга, мыльнянка, подорожник большой, мелисса, шиповник коричневый, лавр благородный.

Очищение в банеПьют настои трав курсами – одну-две недели по 2-3 раза в день. Правда, стоит оговориться, что принимать целебные отвары без консультации врача все-таки не стоит. Так, например, петрушку нельзя употреблять в период беременности, особенно если у женщины раньше случались выкидыши. А лавр благородный может вызвать кровотечения и спровоцировать болезненные явления в желудке.

И кстати, чтобы эффект от очищения лимфатической системы был более заметным, специалисты рекомендуют уменьшить в дни процедур и незадолго до их начала нагрузку на организм, почистить печень и кишечник. Например, за два-три дня до приема гомеопатии можно перейти на разгрузочную диету.

Народная медицина для очищения лимфы рекомендует пить настой хрена на воде в соотношении 1:1 (по чайной ложке три раза в день) или в течение одного дня через каждый час принимать немного сока, приготовленного из моркови, свеклы и огурца (соотношение 6:1:3). Кроме того, всем, кто внимательно относится к состоянию своего организма, советуют почаще есть салат из морской капусты и щи из молодых листьев крапивы.

Для выведения токсинов из межклеточного пространства также можно применять энтеросорбенты, которые связывают токсины в кишечнике, противоглистные препараты (ведь порой мы даже не подозреваем о наличии паразитов в собственном организме), лекарственные средства, содержащие бифидобактерии для поддержания нормальной микрофлоры кишечника, и конечно, витамины и антиоксиданты.

Хорошей профилактикой самых разных заболеваний является посещение бани или сауны. Тепло растворяет жиры и открывает поры, и таким образом вместе с потом из организма выводятся вредные вещества и избыток жидкости. Кстати, именно поэтому многие женщины подмечают, что регулярно посещая сауну, начинают быстро худеть. Очень полезно проводить во время посещения бани лимфодренажный массаж. Для этого рекомендуется 10-15 раз потереть тело жесткой щеткой или мочалкой: снизу вверх и снаружи внутрь – в тазовой, брюшной и грудной областях, а также по ногам и рукам; сверху вниз и сзади вперед - на голове и шее. Эти движения соответствуют направлению лимфотока и тем самым стимулируют работу лимфатической системы.

Упражнения для очищения организмаНа всякий случай, нужно отметить, что посещение сауны и бани полезно не всем. Не стоит использовать этот метод очищения организма людям пожилого возраста, тем, кто страдает гипертонией и имеет выраженные нарушения сердечной деятельности, онкологические заболевания и болезни нервной системы. Впрочем, существует альтернативный способ простимулировать лимфоток - с помощью физических упражнений.

Йога предлагает несколько асан, предназначенных для улучшения работы лимфатической системы и устраняющих застой лимфы в организме. Благодаря таким упражнениям происходит периодическое расслабление и напряжение мышц в местах скопления лимфатических узлов и сосудов, а значит, нормализируется лимфоток и вывод вредных веществ из тканей. Помогает очистить лимфу и так называемое «брюшное» или «диафрагмальное» дыхание - когда при неподвижной грудной клетке диафрагма и мышцы брюшной полости активно сокращаются.

Сегодня все знают, насколько важна хорошая экология для здоровья людей. И если не всегда в наших силах позаботиться об улучшении экологического пространства вокруг, то экология внутри нашего организма зависит только от нас самих. Прислушайтесь к советам специалистов по эндоэкологии, и тем самым вы избавите себя в будущем от множества серьезных недугов.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Ода женщине
  • Женские мечты о совершенстве
  • Любовное чувство
  • Диалог влюбленных
  • Женские секреты о будущем
  • Желание женщины в стихах
  • Женские сексуальные фантазии и эротические грезы
  • Важность оргазма для женщины
  • В чем красота испанских женщин?
  • Что нужно человеку для полного счастья?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика