Йога как стандартизированные упражнения

Йога

Йога – что мы подразумеваем, когда говорим это слово? В наше время под термином "йога" понимают набор стандартизированных упражнений, полезных для поддержания физической формы. Современые фитнес-центра предлагают даже занятия «фитнес-йогой», говоря о том, что «Фитнес-йога – йога для всех. От других форм йоги ее отличает то, что она прямо и непретенциозно придает телу каждого великолепный тонус; а особенно она служит тем, кто профессионально или любительски ведет активную жизнь. Фит-йога – это движение, прекрасная музыка, мягкий свет и стимулирующие ароматы».

Но несколько тысячелетий назад, когда возникла йога, как одна из составных частей Аюрведы, её цель была совершено иной. Йога считалась искусством быть счастливым, здоровым и душой и телом.

Конечно, с помощью занятий йогой в современном фитнес-центре вы можете придать великолепный тонус своему телу, однако не забывайте о том, что натуральный апельсиновый сок гораздо лучше разрекламированного в свое время и ушедшего в небытиё порошкового сока «Юпи». Поэтому живая сила и традиция йоги, никуда не ушедшая с годами, вполне достойна того, чтобы стать частью вашей жизни.

Йога – это сфера знаний не одной этнической группы, это достояние всего человечества, как показывают многие современные исследования. Просто в Индии она лучше всего сохранилась.

Иток, что такое йога и почему она вам нужна:

Что такое йога?

Слово «йога» происходит от санскритского слова, означающего «единение» и «усилие», если речь идет о существительном, глагол же переводится как «сочетать», и «сосредотачивать». Йога – это такой подход к жизни, который предполагает, что наше тело тесно связано с разумом, а ум связан с душой.

Возраст индийской йоги оценивается в 4 тысячи лет, так как на одной из печатей, найденной археологами в Хараппе и Махенджо-Даро * изображена асана, известная в йоге как мулабандхасана.

Йога не является религией, это – практическое учение, которое всегда передавлось от учителя к ученику. Йога начинает с того, что возвращает нам полноту самоконтроля.

Коротко можно выразить ее суть в следующих тезисах:

Йога – это здоровье, гармоничное равновесие физических и душевных сил в любой день и час.

Йога – это лучшее качество любой части организма и лучшее их взаимодействие между собой, а также с внешней средой. Динамическое единство всех элементов организма.

Йога – это стройность и гибкость, красивая осанка и мгновенная готовность к быстрому и точному действию.

Йога – это глубокая и спокойная уверенность в своих силах.

Йога – это умение хорошо и много трудиться, полноценно отдыхать. Это внутренняя дисциплина и долголетие.

Йога складывается из трех основных составляющих:

  1. Особые физические упражнения, которые называются «асанами».
  2. Дыхательные упражнения, который носят название «пранаяма».
  3. Работа с нашим сознанием, а попросту говоря – медитации.

Как известно, существуют разные школы йоги, например:

Хатха-йога – "Волевая" йога, йога противоположностей.
Джняна-йога – йога мудрости.
Карма-йога – йога самоотдачи и бескорыстия.
Раджа-йога, Агни-йога – и многие другие.

Какое направление выбрать – решать вам. Но то, что его стоит выбрать – несомненно.


* Если вы еще ничего не знаете о об этой таинственой, до сих пор не разгаданной цивилизации, то обязательно найдите информацию и почитайте о ней


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Сексуальные праздники и обычаи индейских племен
  • Сексуальные традиции у славян на Руси
  • Проституция в Эпоху Древнего Рима
  • Блудница как уважаемая профессия
  • Секс с Древнем Риме
  • Женская красота у народов мира
  • Гомосексуальные связи в Древней Греции
  • Древнекитайская сексуальная культура
  • Анальный секс как расширение области сексуального познания
  • Сексуальные фантазии как фактор развития нашей сексуальности




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика