Восемь составляющих йоги

Немного специфики или восемь составляющих йоги

Еще за несколько веков до нашей эры легендарный индийский философ Махариши Патанджали, который, как считается, выделил учение йоги в самостоятельную систему, в книге "Йога-сутра" описал восемь неизменных составляющих йоги, которые приводят к единству физического, психологического и эмоционального состояния.

Йама

Чтобы в мире царила гармония, каждый человек должен контролировать свое поведение. Не обманывать, не воровать, не завидовать, не злиться.

Нияма

Регулярное очищение души и тела с помощью методик Аюрведы помогает поддерживать внутреннюю дисциплину.

Асаны

Специальные упражнения делают тело гибким и сильным.

Пранаяма

Дыхательные техники не только обеспечивают сбалансированный приток воздуха, но и способствуют созданию правильного душевного настроя.

Пратьяхара

Упражнения, способствующие развитию самообладания, эмоциональной стабильности и умению адекватно реагировать на любые жизненные проявления.

Дхарана

Направление, которое учит концентрировать мысли и управлять своими чувствами.

Дхияна

Техника медитации и познания себя.

Самадхи

На данном этапе происходит соединение с высшим разумом и понимание того, что ощущение счастья зависит не от внешних условий, а от внутренней целостности и единения с миром.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Сексуальные праздники и обычаи индейских племен
  • Сексуальные традиции у славян на Руси
  • Проституция в Эпоху Древнего Рима
  • Блудница как уважаемая профессия
  • Секс с Древнем Риме
  • Женская красота у народов мира
  • Гомосексуальные связи в Древней Греции
  • Древнекитайская сексуальная культура
  • Анальный секс как расширение области сексуального познания
  • Сексуальные фантазии как фактор развития нашей сексуальности




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика