4 группы трав, благодаря которым можно сбросить лишний вес

11 трав, которые помогут похудеть

Чай для похуденияТравы, благодаря которым можно сбросить лишний вес, можно разделить на 4 группы:
- Травы-стимуляторы, оказывающие помощь организму в сжигании калорий.
- Травы-диуретики, уменьшающие количество жидкости в тканях, выводя мочу из организма.
- Травы слабительные – мешают усвоиться пище до конца, сокращают потребление калорий, способствуют быстрому очищению кишечника.
- Травы-супрессанты аппетита – уменьшают ощущение голода.
Люцерна. Трава-диуретик, стимулирует пищеварение.

Ламинария. Морская капуста, продается в форме таблеток, драже, настоек, в сухом виде. Может заменить собой соль. Способствует ускорению обмена веществ, оказывает мягкое слабительное действие, притупляет ощущение голода.

Большой лопух. Его корень способствует ускорению метаболизма жиров, оказывает мягкое слабительное, мочегонное действие, уменьшает чувство голода. Для приготовления отвара залейте 2 чайных ложки сухих корней лопуха одним стаканом кипятка. Варите на небольшом огне минут 20, остудите, процедите. Пейте между едой.

Одуванчик. Его корень имеет стимулирующее и легкое тонизирующее действие.

Крапива. Уменьшает аппетит. Из крапивы делают салаты, отвар, добавляют в супы. Не рекомендуется употреблять женщинам во время беременности.

Фенхель. Семя фенхеля – мягкий диуретик, уменьшает ощущение голода. Чай для похудения: чайную ложку семян фенхеля и две чайных ложки крапивных листьев залейте тремя стаканами кипятка, варите на небольшом огне минут 15, закрыв крышкой. Процедите и пейте по чашке три-четыре раза ежедневно.

Лен. Отвар льняного семени способствует стабилизации уровня сахара в крови. Препараты из семени льна уменьшают аппетит, оказывают слабительное действие. Льняное семя нужно принимать за полтора часа до еды.

Камбоджийская гарциния. Купить ее можно во многих аптеках, уменьшает аппетит, повышает иммунитет.

Боярышник. Экстракт боярышника способствует уменьшению холестерина в крови, полезен для сердца.

Петрушка. Природный диуретик, сок петрушки сокращает аппетит, уменьшает ощущение голода.

Сенна. Листья сенны - хорошее слабительное средство, оказывают стимулирующее действие на кишечник.

Нельзя ни в коем случае злоупотреблять травами. Не рекомендуется длительное употребление мочегонных и слабительных трав, так как это может вызвать проблемы с почками. Стимуляторы могут вызвать нарушения в организме, депрессию.     В начало раздела

  • Комфортная и удобная жизнь женщин по мнению издания The Independent
  • Диета на шоколаде для похудения
  • Диета по программе Spoonlight от Жан-Клода Уде
  • Как потерять 5 килограмм за неделю. Рацион от французского врача-диетолога
  • Как современной женщине поддерживать свою физическую форму
  • Джапа йога без физической нагрузки
  • Как современной женщине ухаживать за собой в летнее время
  • Эксфолиация как удаление верхних слоев кожи
  • Эллиптический тренажер для укрепления ССС
  • В чем прелесть эротических снов
  • Танцовщица Эшли Симпсон и басист группы Fall Out Boy разведены




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика