Молочная диета для похудения для современных женщин всего земного шара

Молочная диета

молочная диетаВ многообразии диет, которые существуют на данный момент, можно запутаться. Некоторые их них могут нанести непоправимый вред здоровью, другие помогут избавиться от лишнего веса, третьи способствуют поддержанию оптимального для нашего организма веса. Но, тем не менее, все диеты пользуются спросом у женской части населения земного шара.
Чтобы выбрать оптимальную для себя диету, нужно знать несколько принципов правильного рационального питания.

Специалисты в один голос утверждают, что снижению веса способствует «правильная» диета в комплексе с умеренной физической нагрузкой. Но, как ни странно, многие замечают совершенно обратное. Весы по-прежнему на одной отметке, а как только вы прекратили придерживаться диеты, килограммы вернулись в удвоенном количестве.

Что же тогда делать? Чтобы расстаться с лишним весом, нужно помнить, что жировые отложения появляются в результате нарушения обмена веществ. А за этот процесс в нашем организме отвечает эндокринная система. Чтобы вновь наладить правильную работу этого механизма, нужно рациональное питание чередовать с разгрузочными днями. Нельзя придерживаться строгой диеты постоянно. Вы можете сорваться в любой момент, в следствии чего сброшенные килограммы вернутся, прихватив с собой еще парочку лишних. Разгрузочные дни помогают нашему организму вывести все вредные вещества вместе с жидкостью, количество которой для приема внутрь увеличивается именно в эти дни.

Интересен вариант молочной диеты. Молоко – незаменимый диетический продукт, который содержит белки, жиры и углеводы, легко усваиваемые организмом. Также в нем содержится полезный для наших костей и зубов, кальций. Но не стоит забывать, что с возрастом фермента, перерабатывающего молоко, становится все меньше. Поэтому лучше перейти на кисломолочные продукты.

Так как молоко обладает легким мочегонным эффектом, оно поможет нашему организму вывести ненужные вредные вещества. Активизируется работа эндокринной системы, в результате чего происходит снижение веса. Но не издевайтесь над организмом. Устраивайте только один разгрузочный день в неделю, чтобы организм не начал откладывать жиры «на черный день».

Вся диета заключается в том, что в течение дня небольшими порциями вам нужно выпить 1-1,5 л молока. На следующий день начинайте питание в привычном режиме, но небольшими порциями.

Также постепенному снижению веса способствует добавление молочных продуктов в повседневный рацион. Комбинируйте их с разными продуктами, и результат не заставит себя долго ждать.     В начало раздела

  • Молодость и красота человеческого тела от Целителей Древнего Китая
  • Уникальная ароматическая композиция для современной женщины
  • Чай ройбуш с тонким ароматом
  • Актриса Кэтрин Зета-Джонс как лицо люксовой марки Elizabeth Arden
  • Первое свидание для завязывания дальнейших отношений
  • Противопоказания медиков относительно секса во время беременности
  • Киноактриса Николь Кидман. Карьера и жизнь
  • Избавление от нежелательных волос. Рецепты восточных женщин
  • Сон как мелочь в современном мире
  • Как современной женщине нарастить пряди любой длины?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика