Пилатес для современных девушек и женщин для формирования идеальной фигуры

Пилатес - гармония тела и духа

гимнастика пилатесБольшинство девушек и женщин хотят иметь идеальную фигуру и забыть о лишних килограммах. В качестве достойной альтернативы бесконечным, порой жестким диетам предлагаются различные гимнастики, которые нацелены на избавление от залежей жировой ткани и, в конечном итоге, на полное преображение фигуры, приближая параметры к идеальным. Одна из таких – гимнастика пилатес.
Эту гимнастику, включающую всевозможные растяжки, дыхательные упражнения и элементы китайской гимнастики, придумал Джозеф Пилатес. На протяжении всей своей жизни он постоянно совершенствовал упражнения, разрабатывал новые программы, и в результате добился потрясающего успеха.

Основные принципы гимнастики пилатес: гимнастикаЕсли вы решили заняться гимнастикой, рекомендуем проводить тренировки под постоянным присмотром опытного инструктора.

Истинные приверженцы этой гимнастики считают главной целью – гармоничное соседство между послушным и совершенным телом и душой, необремененной грузом проблем. Хотя, за время занятий лишний вес все равно уходит, похудение – это второстепенная задача.

Стоит так же обратить внимание на то, что не всем можно заниматься такого рода гимнастикой. Людям с расстройством психики, страдающим лихорадочным и болевым синдромами, а так же, больным остеопенией и остеопорозом нельзя принимать усиленные физические и моральные нагрузки.

В результате, вы практически незаметно для себя станете намного грациозней и энергичнее. Тело приобретет гибкость и стройность, осанка – королевскую стать. Благодаря релаксации, негативные мысли перестанут вас тревожить, и наступит полная гармония между телом и духом.     В начало раздела

  • Личная жизнь принца Уильяма и принцессы Кейт по версии издания The Sun
  • Бонсай как японская культура в России
  • Как современный мужчина должен оказывать помощь в домашнем хозяйстве?
  • Какая еда способна повысить активность мозговой деятельности?
  • Российские летние виды спорта для современной женщины
  • Как подросток отличается от детей и взрослых своими психологическими особенностями?
  • Свои дома на аукционе от голливудских знаменитостей
  • Чего боятся современные женщины и как избавиться от страха?
  • Как современной женщине избавиться от раздражений, покраснений, воспалений на коже
  • С чего начать разговор на первом свидании?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика