Как современной женщине делать самомассаж лица

Самомассаж лица

Как современной женщине делать самомассаж лица

Уход за своей внешностью – это естественная необходимость большинства женщин. Практически каждая женщина может сохранить свое лицо в отличном состоянии, задержав старение кожи, не прибегая к серьезным изменениям, например, к пластической операции. Этим целям служит общедоступный метод самомассажа, помогающий сохранять лицо свежим и молодым. Не надо, недооценивать его простоту, нужно только следовать нескольким простым правилам.

Во первых, к самомассажу необходимо сначала подготовиться. Прежде всего, следует сесть в удобную для себя позу, очистить увлажняющим средством лицо и максимально расслабить мышцы лица и шеи.

При самомассаже можно пользоваться одним приемом, а именно - постукиванием. Оно хорошо улучшает кровообращение в вашей коже и оказывает рефлекторное влияние. Техника постукивания довольно проста: кончиками четырех выпрямленных и немного сомкнутых пальцев обеих рук, следует одновременно постукивать кожу лица. Правой рукой постукивайте - правую часть лица, а левой - левую. Под глазами постукивание надо делать подушечками третьего, четвёртого и пятого пальцев, но каждым по очереди, а не всеми сразу.

Таким образом, стуки пальцами следует делать максимально быстро один за другим. Подбородок лучше будет массировать похлопыванием тыльной стороной ваших пальцев. Сами похлопывания лучше начинать левою рукою – справа налево, потом правою рукою – слева направо, повторяя данное движение несколько раз. Тем, кто имеют двойной подбородок, будет полезно делать похлопывания полотенцем. Но, перед этим нужно смочить среднюю часть полотенца водой, отжать, а затем сложить его вдвое, взявшись за концы, которые нужно – то натягивать, то расслаблять, потом опять натягивать и снова расслаблять, хлопая серединой полотенца по подбородку. Такое упражнение оказывает очень положительное влияние, чем только простые постукивания пальцами.

Самоммасаж нужно делать систематически. Помимо постукиваний и похлопываний, можно добавить еще вот такие поглаживающие движения:


Делать такие упражнения будет лучше ежедневно или хотя бы через день. Ведь они являются простыми, доступными в любом месте и главное очень эффективными.

  • Причины, симптомы, особенности послеродовой депрессии. Как решить эту проблему?
  • Несколько критериев нормальных родов ребёнка
  • Как и для чего применяется экстракт боярышника? Лечение сердечной недостаточности
  • Приготовление в домашних условиях итальянского соуса Песто
  • Альтернативные методы лечения депрессии, которые можно использовать с полной уверенностью
  • В чем кроется опасность малоподвижного образа жизни? Геморрой как неприятное заболевание
  • Хрен в народной медицине для профилактики и лечения различных заболеваний
  • Почему принуждением не решить проблему с питанием ребёнка овощами и фруктами?
  • Распространенные способы удаления неприятного запаха из обуви
  • Почему влюблённость труднее всего идентифицируется человеком? Признаки влюблённости




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика