Как женщине сохранить стройную фигуру?

Шестнадцать советов, чтобы сохранить фигуру.

Как женщине сохранить стройную фигуру?

Как сохранить фигуру? №1. Стоп конфеты! Подумайте, как этот торт, будет отлично смотреться на ваших бедрах!?

Как сохранить фигуру? №2. Ешьте правильно! Большие порции пищи заставляют желудок расширяться, поэтому ешьте чаще, но меньше!

Как сохранить фигуру? №3. Горячие напитки! Они дают ощущение сытости! Очень хорошо будет выпить чай или капучино.

Как сохранить фигуру? №4. Чистить язык! После каждого приема пищи, когда вы чистите зубы, чистите и язык!

Как сохранить фигуру? №5. Тёмная посуда! Если вы будете есть из тарелок тёмных цветов – есть вы будете меньше! Подсознательно вы будете накладывать себе меньше еды.

Как сохранить фигуру? №6. Запахи против чувства голода! Известно, что запах мяты и зеленого яблока передают сигналы насыщения мозгу, что желудок уже полон.

Как сохранить фигуру? №7. Духи! Сильные духи способны притупить чувство голода!

Как сохранить фигуру? №8. Следите за своим весом. Не забывайте проверять почаще свой вес, чтобы знать, когда вам стоит есть меньше, когда немного можно себя побаловать.

Как сохранить фигуру? №9. Уберите подальше снеки, шоколадки и т.д.! Держитесь подальше от заманчивой еды: шоколад, чипсы и т.д.! Не раздражайте себя!

Как сохранить фигуру? №10. Старайтесь избегать жира в приготовлении пищи! Избегайте жира в приготовлении пищи, старайтесь использовать пароварки и т.д.

Как сохранить фигуру? №11. Меньше света! Яркий свет активизирует все органы чувств, в том числе и аппетит! Было бы лучше даже использовать тусклый свет при приёме пищи!

Как сохранить фигуру? №12. Тарелка, разделённая на четыре части! Разделите вашу тарелку на четыре части: три участка выделите овощам и фруктам, четвёртый - мясу и молочному!

Как сохранить фигуру? №13. Сельдерей. Салат с орехами и сельдереем способен хорошо насытить вас и не испортит вашу фигуру.

Как сохранить фигуру? №14. Сухари. Когда вы голодны, немного сухарей заглушат чувство голода! Но не используйте сухари из магазина с консервантами! Лучше сделайте их дома из свежего ржаного хлеба.

Как сохранить фигуру? №15. Детоксикация организма. Посвятите один день в неделю для детоксикации организма. Организму это очень понравится! В этот день пейте крапивный чай, пейте не меньше двух литров воды, ешьте только огурцы, картофель, помидоры, перец, зелень петрушки и ананас.

Как сохранить фигуру? №16. Контрастный душ. Чередуйте каждые две минуты холодную и тёплую воду, контрастный душ поможет лучше функционировать организму и поможет устранить целлюлит.

  • Польза и вред шоколада для современной женщины
  • Способы приготовления и хранения домашнего майонеза
  • Как правильно приготовить блюда из овощей. Рецепты
  • Причины ожирения у детей. Как предотвратить это явление?
  • Как современной женщине омолодить лицо в домашних условиях. Правила
  • Как с помощью видео игр улучшить зрение подросткам?
  • Чем сопровождается похмельный синдром и как от него избавиться?
  • Типичные заболевания волос современной женщины и как от них избавиться
  • Причины возникновения «пивного живота» у любителей пива и как от него избавиться
  • Как современной женщине похудеть, чтобы скрыть недостатки своей фигуры?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика