Предменструальный синдром как комплексом симптомов

Предменструальный синдром (ПМС) – что это и как его победить?

Предменструальный синдром как комплексом симптомов

Предменструальный синдром активно изучается учёными в наши дни, для того, чтобы найти лекарства и понять сущность ПМС. Изменения гормонального баланса вызывают столько различных чувств и эмоций у женщин, что это, иногда даже мешает им вести нормальную социальную жизнь и создаёт конфликты в семье, если их родные не готовы принять их такими, какие они есть и не понимают всю естественность и сложность проблемы. Основным виновником ПМС является гормон прогестерон. Его уровень увеличивается, потому что его главная функция, подготовить тело женщины к беременности. К сожалению, в современном мире, который не терпит покоя, женщины всё чаще и чаще страдают от ПМС и чаще от стрессов и депрессий. ПМС на самом деле является комплексом симптомов (возможно даже тысячи симптомов), и каждая женщина испытывает его по-своему уникально.

Наиболее распространенными симптомами ПМС являются:

- Психологические расстройства - тревога, беспокойство, отсутствие настроения, депрессия.

- Потоотделение.

- Постоянная усталость.

- Бессонница.

- Боль в спине и судороги.

- Головная боль.

- Проблемы с кожей - герпес, угри, сыпь.

- Повышенный аппетит, к сладкому и соленому в особенности. Что же стоит за ПМС? Неужели все эти симптомы возникают из ничего? Неужели победить ПМС можно только обезболивающими и антидепрессантами?

Хотя взгляды на способы лечения ПМС абсолютно различны, как и на причины ПМС, врачи всё же сошлись во мнении, что есть конкретные факторы в жизни каждой женщины, которые, безусловно, приводят к ПМС:

1. Диета, ненатуральные продукты питания. Обработанные продукты питания, нитраты в овощах и фруктах, антибиотики и стероиды в мясе и молочных продуктах и во всех других продуктах животного происхождения и т.д. Всё это нарушает гормональный баланс.

2.Низкое содержанием жира в пище, диеты, вегетарианство. Диеты лишают тело незаменимых жирных кислот и витаминов, таких как, В12 и D, которые являются важнейшими элементами для женских гормонов.

3. Стрессы и эмоциональные травмы. Высокий уровень стресса, постоянные депрессии нарушают нормальную работу внутренних органов человека, нарушают гормональный баланс, вследствие чего, женщины начинают явно страдать от симптомов ПМС.

4.Злоупотреблениелекарствами, такими как болеутоляющие средства или синтетические витамины.

5.Слишком быстрый и насыщенный стиль жизни.

6. Недостаток сна.

  • Губной макияж как одна из основных потребностей современной женщины
  • Какие продукты необходимы для мужского здоровья?
  • Как с помощью мёда восстановить и укрепить поврежденные волосы?
  • Натуральные продукты для решения проблем с кожей лица
  • Подходящие средства для избавления от надоедливых прыщей и пятен
  • Жители каких стран употребляют чай и кофе?
  • Каким количеством полезных веществ для организма человека обладает Моринда цитрусолистная (Нони)?
  • Как современной женщине сделать красивый маникюр дома?
  • Какие профессии требуют физиономистических способностей?
  • Простые приемы и методы правильного ухода за волосами




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика