Почему принуждением не решить проблему с питанием ребёнка овощами и фруктами?

Как заставить своего ребёнка есть овощи и фрукты?

Почему принуждением не решить проблему с питанием ребёнка овощами и фруктами?

Как известно, дети не самые большие поклонники фруктов и овощей, но мы, взрослые, знаем, как натуральные витамины им важны. Но детям этого не объяснишь, а поэтому нам приходится всячески ухитряться, что бы заставить своё чадо съесть овощ или фрукт. Но всё же, как заставить своего ребёнка есть овощи и фрукты? Попробуйте подойти креативно и творчески к этому процессу и помните - принуждением проблему не решишь!

1. Фрукты как десерт и игра. Попробуйте подать детям фрукты как десерт. Выберите для этого самые спелые и сладкие фрукты. Сделайте десерт привлекательным, сочетая плоды разного цвета и формы, вырежьте интересные фигуры, выложите на тарелке смешные лица или любимые предметы ребенка. Это должно развеселить ребёнка и заставить его съесть с удовольствием, играя, предназначенные ему фрукты.

2. Вызовите интерес у ребёнка к новым вкусам, растениям. Знакомьте вашего ребёнка с различными фруктами и овощами, читайте ему о них, показывайте картинки из интернета, видеоролики. Пусть в нём проснётся исследователь, чистите с ним вместе фрукты, и обсуждайте их полезность и вкус. Это должно заставить ребёнка съесть фрукты и овощи, поскольку в этом возрасте у них очень пытливый ум и тяга к новому.

3. Зачем фрукты и овощи есть, когда их можно пить? Сделайте вкусный коктейль – в красивом и ярком стакане с соломинкой, зонтиком, льдом, немного подсластите. Даже из замороженных фруктов можно сделать красочные коктейли. Польза та же, но употребление фруктов и овощей весьма упрощается для ребёнка.

4. Незаметно подсовывайте детям овощи и фрукты. Попробуйте постоянно держать на столе фрукты и овощи в помытом и нарезанном виде, в красивой тарелочке. Незаметно кладите ребёнку овощи и фрукты, когда он ест, иногда это может сработать, и он съест их машинально. Старайтесь добавлять в еду овощи, к примеру, в обычное пюре добавляйте пюре из овощей. Когда дети голодны, можете первым им подать салат из овощей, голод заставит их съесть его, затем же можете давать основное блюдо.

  • Проблемы современной женщины с секущимися волосами
  • Как современной женщине делать самомассаж лица
  • Как современной женщине использовать пенные маски для лица?
  • Способы ускорения роста волос современной женщины
  • Опасность водопроводной воды для маленьких детей
  • Развитие ребёнка в утробе матери. Описание и фото
  • От чего бывает кризис среднего возраста у мужчин и женщин?
  • Как провести выходные, если задержали зарплату?
  • Как современной женщине отрастить длинные густые ресницы
  • Рецепты для девушек и милых дам от пигментации кожи на лице




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика