К каким заболеваниям может привести злоупотребление мясом?

Мясные проблемы

К каким заболеваниям может привести злоупотребление мясом?

Защита от сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди, употребляющие меньше жира и белков животного происхождения, имеют более низкий риск развития сердечных заболеваний, в отличие от людей, которые злоупотребляют мясом.

Красное мясо и различные другие виды мяса, с высоким содержанием насыщенных жиров, повышают уровень вредного холестерина, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Уменьшение риска развития рака.

Злоупотребление мясом способствует заболеванию раком, который ежегодно поражает миллионы людей во всем мире. При исследовании женщин, учёные обнаружили, что те, кто ели большее количество красного и обработанного мяса, обладали более высоким риском заболеть раком молочной железы. Злоупотребление мясом повышает риск развития рака толстой кишки, простаты, поджелудочной железы и желудка.

Уменьшение потребления калорий.

Замена мяса в рационе на овощи является лучшим способом держать себя всегда в форме. Сокращение потребления мяса является хорошим способом снижения веса.

Недавние исследования показывают, что люди, которые ели 250 граммов каждый день в течение пяти лет, растолстели гораздо больше, чем те люди, которые употребляли такое же количество калорий, но не употребляли мясо.

Учёные доказали, что чрезмерное пристрастие к мясу увеличивает риск диабета, даже если человек пытается компенсировать это большим количеством фруктов и овощей.

Злоупотребление мясом повышает риск диабета

Добровольцы, которые ели наибольшее количество кислотообразующих продуктов, были на 56% более склонны к развитию диабета, чем те, кто ел мало мяса, сыра и других продуктов «кислой диеты».

Фрукты и овощи не способны компенсировать вред от мяса, и, что удивительно, люди с нормальным весом имели самый высокий риск.

Обычно, диабет связывают со сладостями и жирными продуктами, но свежее исследование показало, что в зоне риска также те, кто неровно дышит к мясу и другим продуктам, производящим кислоты после переваривания.

Дело в том, что кислота повышает вероятность диабета, поскольку затрудняет процесс переработки организмом сахара из пищи, которую мы употребляем, с целью получить энергию.
  • Исторические хроники о женской красоте
  • Как приучить организм к частым сменам часовых поясов
  • Как женщине ухаживать за сухой кожей?
  • Стоит ли использовать радикальные средства от пятен беременности?
  • Опасен ли гелий в воздушных шарах?
  • Нестандартные решения о применении пищевой соды
  • Кем работать женщине? Есть ли универсальный совет?
  • Как ухаживать за домашними животными во время беременности?
  • Дополнительное питание грудному ребёнку. Когда, как вводить?
  • Если у ребёнка плохой аппетит. Что делать?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика