Что такое сон и как его прогнать?

Какие бывают сны?

Что такое сон и как его прогнать? Никто еще не мог в достаточной степени объяснить, отчего происходит сон, потому, что вопрос этот в высшей степени высокого значения, и хотя врачи объясняют его по-своему, но объясняют, как и многое, рассматривая только одно тело человека, подчиненное физическим законам, следовательно, как тело физическое. Психологи объясняют, рассматривая неведомую сущность человека, как-то: разум, душу, воображение и проч. Магнетизеры явление сна объясняют по-своему, а спириты опять по - своему; ученые физиологи имеют свой взгляд, как на сон, так и на бодрствующее состояние человека, а мистики опять объясняют сообразно своим взглядам.

Как прогнать сон

Яркое пятно

Если вам утром тяжело вставать, позаботьтесь об обстановке, в которой вы просыпаетесь, заранее. Повесьте на противоположной стенке от кровати яркую картину или шторы желтого, красного или насыщенного оранжевого цвета. Это яркое пятно активизирует вашу центральную нервную систему и поможет взбодриться при первом открытии глаз.

Контрастное умывание

Если вам удалось сползти с кровати, смело отправляйтесь в ванную, чтобы окончательно проснуться. Для этого просто чередуйте холодную и горячую воду при умывании, такой контрастный душ быстро приведет в тонус ваши сосуды и прогонит сон.

Освежающая вода

Еще одним отличным лекарством для тех, кому трудно просыпаться, может стать стакан холодной воды, выпитой натощак, или же теплой воды с лимоном. Этот способ не только прогонит сон, но и улучшит общее состояние здоровья и придаст сил.

Тонизирующий завтрак

Как быстро проснуться с помощью завтрака? На самом деле нет ничего проще. Главное - правильно подобрать продукты, которые активируют работу основных систем организма. В число таких продуктов-активаторов входят бананы, финики и изюм, которые можно есть как отдельно, так и в качестве наполнителя к творогу или каше. Безумно вкусно и полезно.

Энергетический напиток

Здесь речь пойдет не о кофе, а о какао, который в данном случае станет более эффективным и полезным. А все благодаря бодрящему веществу теобромину, который и оказывает бодрящее действие на наш организм, но не нагружает сердце.

Бодрящий массаж

Если вы не знаете, как прогнать сон, попробуйте усердно растереть мочки ушей и ступни ног, делая круговые движения то в одну, то в другую сторону. Этот несложный и быстрый массаж очень хорошо пробуждает, заставляя проснуться в считанные секунды.

Активная зарядка

Так же быстро проснуться поможет несложная зарядка всего из нескольких упражнений: приседания, наклоны в разные стороны и отжимание от пола приведут вас в чувство лучше всякого энергетика.

Веселая музыка

Бодрящая музыка - один из самых легких способов прогнать сон и зарядиться позитивом на весь день. Ходите по квартире сонной? Быстренько включите любимый канал или диск и собирайтесь на работу, танцуя.
  • История пиццы как культурного богатства всего мира. Рецепты приготовления
  • Как современной женщине рационализировать общение в своей семье?
  • Геморрой как заболевание современного человека. Признаки, стадии развития
  • Как обучить детей хорошим привычкам в области гигиены?
  • Как современный человек наносит удар по своей печени, съедая очередную порцию жирной пищи?
  • Как ведет себя бешеная комнатная собака? Признаки бешенства
  • Что приводит к снижению либидо? Как повысить уровень сексуального желания?
  • Телесные отношения между будущей матерью и ребенком в утробе как уникальное природное явление
  • Как современной женщине иметь здоровую и красивую кожу? Ошибки в уходе
  • Как в домашних условиях заботиться о волосах, пока они здоровы?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика