Как найти время для семьи в современном сумасшедшем ритме жизни?

Проведите вечер после работы с семьёй без телевизора и компьютера!

Как найти время для семьи в современном сумасшедшем ритме жизни?

В сегодняшнем сумасшедшем ритме постоянно занятых людей, едва ли можно найти пару часов для семьи вечером в своём графике.

Каждый день у нас накапливаются эмоции, мы узнаём новые вещи, знакомимся с новыми людьми, приобретаем новый опыт и поэтому нам всегда есть, что рассказать любимому человеку, а так же выслушать его и дать ему совет. Но как это сделать, если телевизор включен фоном, по телевизору какая-то отупляющая передача или портящее настроение новости, жена болтает по телефону с подружкой, а муж играет в новую компьютерную игрушку.

Поужинали и разбежались, каждый в свой угол заняться своим делом. И никому нет дела друг до друга! Семья, называется! Мы обмениваемся стандартными, чуть ли не ритуальными словами, делами, любезностями и так каждый день по кругу.

Если у вас это не так, то вы счастливый человек! Это, конечно, не значит, что вечер предназначен только для семьи, но уделить хотя бы часик, полтора, всё же, друг другу можно. Выключите телевизор, закиньте подальше мобильный телефон в другую комнату, сядьте за стол, и просто начните говорить. Вы почувствуете невероятное сближение и облегчение, когда выговоритесь. Можете щёлкать семечки, играть в карты или другую настольную игру. Фоном можете включить какую-то музыку, зажечь свечи.

Если вы ярый поклонник сериалов или вам очень нужно узнать какие-то новости, не беспокойтесь, благодаря Интернету, вы можете позже прочитать о новостях, если вы еще не читали их уже несколько раз днём на новостных сайтах, скорее всего, или посмотреть серию пропущенного сериала.

Ужин в кругу семьи - залог здорового питания подростков

Учёные-диетологи из Университета Миннесоты заметили, что совместные приёмы пищи с семьёй, особенно обеды и ужины, благотворно сказываются на питании школьников, возникают и закрепляются привычки правильного питания.

В обзоре участвовало 677 учащихся средних и старших классов.

В последнее время американские тинэйджеры всё реже обедают и ужинают вместе с членами семьи: 60% детей регулярно получают домашнее питание по сравнению с всего лишь 30% подростков. Тем не менее педиатры обнаружили, что ежедневное трёхразовое питание дома, в особенности обеды и ужины, было связано среди тинейджеров с потреблением более питательного завтрака, увеличением потребления овощей и богатых кальцием, магнием, калием, железом и цинком пищевых продуктов.

Важный вывод исследования заключается в том, что семейные обеды и ужины способствуют оздоровлению питания у подростков, тем самым помогая им защититься от ожирения и его последствий, а также прививая правильные диетические предпочтения. Школьники, приученные к домашнему питанию, чаще ели фрукты, овощи, зерновые продукты и продукты, обогащённые калием, магнием и витамином Е и вне дома. Переходный возраст - важный период в жизни ребёнка, поскольку именно в это время закладываются основы для хорошего здоровья в молодости, подчеркивают американские терапевты.
  • Как сделать своего ребёнка счастливым? Регулирование его поступков
  • Чем можно заняться в обеденный перерыв на работе?
  • На какие продукты бывает аллергия у детей? Типичные симптомы аллергии
  • Как позаботится о взаимоотношениях между ребёнком и домашней собакой?
  • Стресс как причина проблемы со здоровьем. Как дать отпор при первых его проявлениях?
  • Как родителям направить ребенка в правильном направлении в спорте?
  • На что следует обратить внимание в первые двенадцать недель жизни вашего ребёнка? Мнения врача и психолога
  • Способы сохранения энергии в течение дня современного человека
  • Холодовая аллергия. Как облегчить для себя жизнь в данной ситуации?
  • Два рецепта для приготовления утки по-пекински дома над огнем




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика