Массаж во время беременности. Ключевые преимущества

Массаж при беременности. Как делать массаж при беременности?

Массаж во время беременности. Ключевые преимущества

Многие женщины страдают от болей, онемения, отечности во время беременности. Легкий массаж может помочь вам справиться с проблемами, такими как боль в спине, боли в шее, бессонница, головные боли и другие жалобы.

Некоторые из ключевых преимуществ массажа при беременности:

Боль в спине и боли в шее являются распространенной жалобой у многих беременных женщин. Эта боль продолжается и после рождения, в результате того, что женщине приходится носить ребёнка на себе, укачивать, а так же кормить грудью. Эта боль может быть облегчена массажем спины, шеи, ног. Кровоток в тканях и органах так же может быть улучшен путем массажа. Массаж ног - от лодыжки до бедра может помочь расслаблению, уменьшить боль и уменьшить отек ног. Многие беременные считают, что мягкий массаж на живот успокаивает ребенка в утробе матери. Прежде чем пройти любой курс массажа, необходимо проконсультироваться с врачом. Если он посоветовал вам избегать массаж спины и живота, вы можете прибегнуть к массажу лица, рук и ног, это так же благотворно скажется на вашем самочувствии.

Но следует помнить, убедитесь в том, что массажист, которому вы доверяете своё здоровье, точно знает процедуру массажа беременным. Массаж беременных женщин отличается от стандартного несколькими способами. Массажист должен быть хорошо знаком с анатомией беременной женщины.

Положение вашей осанки при массаже очень важно для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. При массаже вы должны сидеть или лежать на боку, но ни в коем случае на спине или на животе. Это не только более удобно для беременной женщины, но и является безопасным для ребенка. Вы можете использовать дополнительные твёрдые подушки для своего комфорта. Так же существуют специальные столы для массажа с отверстием в середине, где будет находиться ваш живот. Атмосфера для массажа похожа на стандартный массаж – приглушённый свет, теплая комната, спокойная музыка, ароматерапия, свечи.

Рекомендуемые масла для массажа беременных:

Масла, которые при массаже беременных следует избегать:

Если у вас есть конкретные проблемы - например, риск выкидыша, артериальное давление и другие проблемы, возможно, вам следует избегать массажа вообще. Но не следует отказываться от массажа после родов, который необходим для восстановления организма после рождения ребёнка. Применение массажа после родов снижает так же стресс, связанный с усталостью по уходу за ребенком. Массаж живота помогает восстановить размер матки. Такой массаж можно пройти почти сразу после рождения ребёнка, но это опять же должно быть согласовано с лечащим врачом.

  • Как создать собственный уголок природы в многоэтажном доме? Мини-сад на балконе
  • Какие витамины нужны беременной женщине?
  • В чем кроется истинная причина звона в ушах? Препараты для лечения
  • Как правильно кормить щенка начиная с 40-дневного возраста?
  • Правила использования компьютера современной беременной женщиной
  • Из чего готовится гювеч? В какой посуде?
  • Дерматит подгузника ребёнка, раздражения кожи. Что предпринять?
  • Ваши абсолютно несущественные вещи для работодателя. Отказ в приеме на работу
  • Аллергическая реакция в виде зуда, прыщей, сыпи на потоотделение. Как с этим бороться?
  • Белый и коричневый сахар. Любопытные факты




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика