Винная диета

Винная диетаБольшинство диет требуют исключить из своего меню алкоголь. Неудивительно, такие напитки возбуждают аппетит, в результате чего человек съедает больше обычного. Однако этот факт не исключает полезных свойств спиртного. К примеру, хорошее сухое вино содержит энзимы, которые помогают организму усваивать жирную пищу. А вот красное вино положительно влияет на работу сердца и сосудистой системы. Учитывая такие свойства вина, французский диетолог Монтиньяк разработал винную диету, основной продукт которой – сухое красное вино.

Придерживаться винной диеты рекомендуется не дольше пяти дней. В противном случае организм начнет испытывать недостаток питательных веществ. Такой способ похудения противопоказан людям с заболеваниями желудка.

Винная диета: примерное меню

Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, свежий помидор;
Второй завтрак: несколько зеленых яблок;
Обед: 200 г нежирного творога, свежий огурец;
Ужин: один-два бокала сухого красного вина.

Для достижения лучших результатов на время диеты нужно полностью отказаться от соли, сахара, мучных, хлебобулочных, макаронных изделий и всех напитков, кроме вина и негазированной воды. Рекомендуется совмещать диету с физическими нагрузками.

Главный плюс винной диеты заключается в том, что организм за короткий срок избавляется от лишней жидкости. В результате чего можно скинуть до пяти килограммов. Кроме того, такого способа похудения очень удобно придерживаться в течение праздников.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||