Изотоническое кольцо

Изотоническое кольцо Изотоническое кольцо– это специальный тренажер для пилатеса, представляющий собой упругое стальное кольцо диаметром около 38 см, оснащенное удобными захватами для рук и ног.

Это приспособление предназначено для того, чтобы создавать дополнительное сопротивление на занятиях фитнесом. В результате при выполнении упражнений приходится прилагать больше усилий, благодаря чему улучшается эффект от занятий.

Чаще всего изотоническое кольцо используется на групповых тренировках фитнес-центров, однако нередко его покупают и для дома, где упражняются самостоятельно.

Конструкция кольца проста. Он относится к малогабаритным тренажерам. Его легко перевозить. Много места для занятий с ним не требуется. А комплекс упражнений можно придумать самостоятельно.

Изотоническое кольцо способствует выработке правильной осанки и исправлению дефектов спины. При помощи этого снаряда можно тренировать мышцы в проблемных для большинства женщин зонах - внутренней и внешней поверхности бедра и ягодиц. Этот тренажер прекрасно тонизирует мышцы, однако не способствует их наращиванию. Данное устройство эффективно прорабатывает мышцы верхней части рук и груди.

Данный тренажер используется для укрепления мышечного корсета, улучшает гибкость, выносливость, координацию движений и чувство равновесия, помогая тем самым стать пластичнее и грациознее.

Таким образом, регулярно занимаясь с изотоническим кольцом, можно подтянуть почти все мышцы тела и стать гораздо стройнее.

При выполнении упражнений не следует сжимать кольцо чересчур сильно. Вполне достаточно чуть сжать его, чтобы почувствовать напряжение мышц. Изотоническое кольцо помогает правильно распределить нагрузку.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||