Как перестать ревновать?

Как перестать ревновать? В этой статье Rabotai.in расскажет, как перестать ревновать. Отношения, в которых хотя бы один из партнеров ревнует, тяжелы для обоих.

Из-за ревности теряется доверие, разрушается взаимопонимание. Такие отношения часто заканчиваются разрывом. Если хотя бы один в паре сомневается в верности другого, чувствует обиду, жалость к себе, злость — скорее всего, в отношениях появилась ревность. Помни, что такие эмоции негативно влияют и на физическое самочувствие, ведь чувства и телесные ощущения тесно связаны между собой. Там, где ревность, появляется агрессия, желание контролировать действия партнера. Нужны ли тебе такие отношения? Наверно, стоит попробовать справиться с проблемой, пока ревность не привела к расставанию. Так как перестать ревновать? Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нужно понять, почему появилось это чувство.

Что вызывает ревность?

Когда речь идет о ревности, важно понимать, что настоящая причина этого чувства часто неосознанно скрывается ревнующим. Обычно то, что выдается за причину, является лишь поводом переживать подобные эмоции. Настоящий повод переживаний кроется внутри ревнивца и к партнеру имеет лишь небольшое отношение.

Часто реальная причина – это неуверенность в себе, низкая самооценка и ощущение неспособности сохранить отношения. Такому человеку нужно постоянно доказывать, что его любят, что с ним хотят быть. Потому даже незначительное отдаление партнера ревнующий воспринимает очень болезненно. Он начинает считать себя ненужным, при условии, что для ревности нет объективных причин.
Ревнивцы чрезмерно сконцентрированы на отношениях. Они относятся к партнеру как к части себя, считают эти взаимоотношения смыслом жизни, именно поэтому боятся потерять их. С одной стороны желание сохранить отношения — хорошее качество. Но всему должен быть предел. Из-за боязни быть брошенным, человек начинает контролировать каждый шаг партнера.

Перенос – еще одна причина, из-за которой возникает ревность. Часто ревнивцы сами часто задумываются об измене, просто боятся себе в этом признаться, потому переносят своим желания на окружающих. Подобное поведение объясняется выражением «Лучшая защита — это нападение».

К ревности может привести и неспособности доверять партнеру. Как правило, недоверие в отношениях вызвано болезненным опытом в прошлом. Таким образом, ревнивец, опираясь на свои негативные представления, не позволяет себе доверять партнеру, наслаждаться отношениями. Это часто влечет за собой тотальный контроль за объектом обожания.

Какой бы не была причина ревности, это чувство никогда не приносит пользы. Оно всегда разрушает отношения. Если вы оба не будете бороться с ней, то это усугубит ваши отношения: участятся ссоры, появится агрессия, возможно, — насилие; и скорее всего, вам придется расстаться. Подумай, к такому ли финалу ты хотела прийти?