Как воздержаться от секса?

Как воздержаться от секса?Иногда в жизни случаются периоды, когда нужно на некоторое время воздержаться от секса. Но, как правило, борьба со своими сексуальными желаниями, влечением бывает непростой. В этой статье Rabotai.in публикует несколько советов, как воздержаться от секса.

Во-первых, не нужно ставить перед собой невыполнимых задач. Если раньше половые контакты были регулярными (примерно два-три раза в неделю), то едва ли вы сможете продержаться без секса год или два. Поставьте себе реальную цель – месяц, два или три. Если продержитесь, то потом всегда можно продлить этот срок. Во время воздержания постарайтесь отказаться от цитрусовых, перца, имбиря, лука, чеснока в любом виде, от сладостей и алкогольных напитков. Эти продукты влияют на либидо.

Как воздержаться от секса? В этот период постарайтесь по возможности избегать нервных напряжений, стрессов, переутомлений. Ни в коем случае не смотрите порно-фильмы, оградите себя от просмотра постельных сцен в фильмах или сериалах, от различных телепередач на тему половых актов. Возбуждаясь, старайтесь направлять свою энергию в другое русло: займитесь спортом, начните уделять больше времени работе или учебе. В этом случае вы будете очень сильно уставать, потому желание возникать не будет.

Некоторые женщины для воздержания придумывают себе принца, которого они обязательно встретят, ради которого надо себя беречь.

Помогают также упражнения йоги. Нужно в момент мочеиспускания представить и мысленно прочувствовать, как вся сексуальная энергия вместе с мочой выходит из организма. Многие утверждают, что такое упражнение помогает с первого раза.

Еще одно упражнение, которое рекомендуется выполнять каждый день: надо расположить пятку любой ноги таким образом, чтобы нога надавливала на промежность. Спину при этом следует держать прямо. С небольшим усилием надавливаем на промежность в течение двадцати-тридцати минут. При желании можно совмещать упражнение с просмотром телевизора, чтением книги и т.д.

Как воздержаться от секса? Попробуйте медитировать перед сном, старайтесь не думать о половых актах, помечтайте о чем-нибудь другом, тем для размышлений, на самом деле, очень много.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||