Как избавиться от второго подбородка?

Как избавиться от второго подбородка?В этой статье Rabotai.in даст несколько советов, как избавиться от второго подбородка.Один из самых простых и распространенных способов - похлопывание тыльной стороной ладони по подбородку и шее. Но есть еще множество способов избавления от ненавистной складки, которые можно практиковать, не отрываясь, например, от просмотра телевизора.

Итак, как избавиться от второго подбородка? В положении лежа на спине держим голову на весу и периодически приподнимаем ее таким образом, чтобы увидеть носки своих ног. Упражнение повторяем пятнадцать-двадцать раз. Эффект достигается уже через несколько дней.

Следующее упражнение можно выполнять мимоходом, поскольку оно не требует лежачего или сидячего положения. Его название - "Жираф". Встаем прямо, расправляем плечи. Потом вытягиваем шею как можно сильнее вверх, при этом плечи фиксируем руками (чтобы они не поднимались вместе с шеей). Глубоко вдыхаем, считаем про себя до десяти, с задержкой выдыхаем и расслабляем. Повторяем упражнение пять-десять раз.

Как избавиться от второго подбородка? Поможет медовый массаж. Берем в руку небольшое количество меда и начинаем массировать второй подбородок до тех пор, пока он не покраснеет. Можно продолжить процедуру, все зависит от вашего желания. Мед – это превосходное средство для увлажнения и питания кожи, а массирующие движения – зарядка для мышц, которые после регулярных упражнений становятся более упругими и не дают коже провисать.

Хороший вариант - носить на голове книги. Вес груза определите для себя самостоятельно, но помните – чем больше вес, тем большую нагрузку получат мышцы шеи. При выполнении этого упражнения спина должна быть прямой, плечи расправлены, голова поднята. К слову, таким образом можно не только от второго подбородка избавиться, но и приобрести красивую осанку.

Кислый компресс. Его следует делать только тем, у кого второй подбородок уже виден отчетливо. Берем марлю или бинт, складываем вчетверо, смачиваем в лимонном соке или яблочном уксус и накладываем на подбородок. Фиксируем его шарфом или платком, предварительно сделав наложив полиэтилен. Продолжительность процедуры - тридцать минут. Далее снимаем повязку и наносим на эту зону жирный крем. Через полчаса вновь накладываем марлю, смоченную в ледяной воде. Держим пять-десять минут. Процедуру повторяем дважды в неделю.

Есть еще методика французского косметолога Н. Пайо: напрягаем мышцы, произносим звуки "И" и "У". Далее садимся, приставляем снизу к подбородку сжатые кулаки, а пытаемся опустить подбородок, но при этом сопротивляемся кулаками. Продолжительность процедуры – полторы минуты. Данные упражнения следует выполнять два раза в день по десять повторений каждое.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||