Кофейная диета

Кофейная диетаКофейная диетаявляется одной из самых жестких. Эффект достигается благодаря свойству напитка очищать организм. Кофе выводит из организма свободные радикалы и жидкость.

Кофейная диета основывается на употреблении в течение дня кофе и 150 г горького шоколада. При этом сахар нужно полностью исключить из своего меню. Промежуток между приемами напитка должен составлять не меньше двух часов. Последнюю чашку рекомендуется выпить не позднее семи часов вечера, иначе могут возникнуть проблемы со сном. Кофе и шоколад способствуют выведению жидкости из организма, по этой причине пить воду, чай или, например, соки во время диеты строго запрещено. Если мучает сильная жажда, разрешается выпить немного минеральной воды. Кофейная диета длится три дня.

Такой метод похудения подходит не всем. Имеются противопоказания. От такой диеты следует отказаться, если вам меньше 18 или больше 35 лет, если у вас имеются проблемы с пищеварением (например, гастрит, язва, повышенная кислотность), если вы гипертоник.

Кофейная диета способствует быстрому похудению, однако имеются недостатки. Не стоит забывать о том, что кофе является мочегонным средством, потому может нарушиться водно-солевой баланс. Как правило, это приводит к общему ухудшению самочувствия, в тяжелых случаях – к отекам внутренних органов и закупориванию лимфатических сосудов. Кроме того, возможно частое употребление кофе может привести к потемнению зубной эмали. Чтобы минимизировать этот эффект, рекомендуется чистить зубы после каждого приема этого напитка.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||