Чайная диета

Чайная диетаВ этой статье Rabotai.in расскажет, что представляет собой чайная диета.Итак, чайная диета считается одной из наиболее эффективных и очень строгих. Поэтому прежде чем начать ее придерживаться, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Тем, кто страдает гастритом, язвой желудка, колитами и прочими желудочно-кишечными неприятностями, от такого способа похудения лучше всего отказаться. Точно так же стоит поступить гипертоникам, беременным женщинам и всем тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Не следует увлекаться чаем и во время острых периодов любых хронических заболеваний, особенно если они сопровождаются температурой.

Суть диеты заключается в потреблении одного только чая. Его количество не ограничивается. Продолжительность диеты – не больше двух-трех дней. Напиток не должен быть крепким. Разрешается добавлять немного молока, а вот от сахара лучше отказаться.

Не всякий чай подойдет для этой диеты. Например, черный, пакетированный - чересчур крепкий, потому его выбирать не стоит. Можно заваривать зеленый листовой чай, каркаде, травяной чай (особенно хороша мелисса, ромашка, календула), улун, ягодный чай (с клубникой, земляникой, малиной), ароматный чаи (только не на основе черного чая).

Чайная диета - превосходная разгрузка для организма. С ее помощью можно скорректировать фигуру всего за несколько дней.

Есть несколько вариаций чайной диеты. Например, можно разнообразить свой рацион и сделать диету более щадящей: плотно завтракать кашей, обедать супом или салатом, а на ужин выпивать стакан чая. На такой диете можно сидеть не два-три дня, а гораздо дольше. Соответственно и результат будет лучше.

Можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный чайный день, выпивая пять-шесть стаканов некрепкого зеленого чая. Этот способ позволит вам поддерживать нужный вес.

В заключении отметим, что придерживаясь чайной диеты, нужно следить за своим самочувствием, поскольку подобные «голодные» диеты – это серьезный стресс для организма.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||