Пивная диета

Пивная диета Пивная диетапозволяет за неделю похудеть примерно на пять килограммов. Мнение, что от этого напитка толстеют ошибочно. На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении, например, с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Особенно этот способ похудения популярен среди мужчин.

Пиво хоть и является алкоголем, при этом обладает многочисленными полезными свойствами. В нем содержатся огромное количество витаминов. Хмелевая горечь стимулирует выработку желудочного сока, снижает уровень холестерина, препятствует застою желчи. Микроэлементы, которые содержатся в хмеле, обладают успокаивающим, болеутоляющим и дезинфицирующим действием. Безусловно, в этом случае речь идет только о качественном пиве, без консервантов, нормальной крепости 3-5%. Только такое пиво можно использовать в диете для быстрого похудения.

Пивная диета разрешает употребление нежирного мяса (курица, кролик, индейка), рыбы, молочных продуктов, овощей, гречки, хлеба, кофе и оливкового масла. Соль и сахар строго запрещены. Кроме пива каждый день нужно пить примерно два-три литра жидкости - травяной чай, воду.

Примерное меню диеты на неделю:

Завтрак одинаковый на протяжении всей недели — одно куриное вареное яйцо.

День 1: литр пива + 200 граммов вареной курицы;
День 2: литр пива + 200 граммов гречневой каши;
День 3: литр пива + 200 граммов вареного мяса;
День 4: литр пива + 200 граммов вареной рыбы;
День 5: литр пива + абсолютно любые фрукты и овощи (кроме бананов и винограда)
День 6: литр пива;
День 7: минеральная вода.

Каждый день необходимо выполнять физические упражнения, в течение хотя бы 15 минут.

Пивная диета категорически противопоказана детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам. Не следует ее практиковать людям, которые принимают лекарственные препараты в инструкции к которым указана несовместимость с алкогольными напитками, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.


Главная || || 17.1 || || 17.2 || || 17.3 || || 17.4 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 1 || || Рецепты блюд, красота и здоровье. Часть 2 || || Работа в загадочной и далёкой Индии || || Ситуация с трудоустройством в Польше. Работа в Польше || ||