Как женщине сохранять цветущий вид и молодость?

Статьи о красоте
Когда вы впервые задумывались о том, на сколько лет выглядите? Когда купили свой первый крем от морщин под глазами? Что вы сделали для сохранения цветущего вида и молодости?

Как женщине сохранять цветущий вид и молодость?
К сожалению, далеко не каждая женщина уделяет время для поддержания красоты, не знает, как выглядеть моложе своих лет, но каждая из нас мечтает выглядеть моложе. Мы забываем наносить питательный крем, выходим из дома без солнцезащитных очков, пилинг делаем раз в полгода, игнорируем контрастный душ и ежедневные, хотя бы минимальные физические нагрузки. Вот и результат такого образа жизни – ранние морщины, растянутая и дряблая кожа, обвисший живот, а тут и заниженная самооценка и неуверенность в себе точно не заставят себя ждать. Признайтесь себе, всегда приятно осознавать, что в свои 30, ты выглядишь на 25, в 40 – на 30 или 35. Кто-то не успевает, кому-то лень, кому-то все равно, только в один день вы поймете, что поздно, что потеряны драгоценное время.

Читайте нашу статью дальше, если вам небезразлично свое отражение в зеркале.

Как выглядеть моложе своих лет?



1. Делайте пилинг.

Не забывайте про регулярное очищение кожи! Уже после 30 нужно больше уделять этому внимания. Это важно, потому что очищение способствует улучшению обмену веществ, запускает выработку коллагена. Если уже давненько не делали пилинг, начните действовать уже сегодня!

2. Используйте солнцезащитную косметику и аксессуары.

Если еще не обзавелись солнцезащитным кремом, вперед! Уже лето. И помните про очки от солнца. Подойдите сейчас к зеркалу и зажмурьтесь как от солнца, легонько, чтобы вы себя видели. Как вам эти морщины на лбу, под глазами и у переносицы? Если не нравится, значит, завтра же отправляйтесь за очками!

3. Спите больше и на спине.

Когда мы спим постоянно на боку, мы создаем неравномерную нагрузку на лицевые мышц, что приводит к старению кожи. Когда утыкаемся в подушку лицом, тоже плохо. Как следствие – отеки и деформация тех же мышц лица. А вот когда на спине – самое то. Даже морщинки мелкие разглаживаются. Не верите? Попробуйте.

4. Откажитесь от простых углеводов и сахара.

Не можете? Хотя бы старайтесь поменьше их употреблять. Если ни одна диета не заставила вас до сих пор сделать это, подумайте о своей коже. Все просто: оказывается, сахар разрушает белки, которые отвечают за восстановление нашей кожи. А это одна из причин рыхлости кожи, ее истончения, появления мимических морщин. Конечно, сложно отказать себе в пирожном, кусочке торта, но уж постарайтесь, и ешьте поменьше белого хлеба, не более 200 г в неделю.

5. Расслабляйтесь.

Это может показаться трудным, но можно пару раз в день устроить себе пятиминутку. На работе в обед можно посидеть спокойно, расслабить мышцы, в том числе и лица. После работы тем более, можно и нужно дать себе. Всего 5 минут, сделать перерыв. Они ничего не решат, согласитесь, ужин быстрее не приготовится, а муж и дети вряд ли умрут от голода в это время.

Это самый минимум, программа «как выглядеть моложе своих лет» на каждый день для каждой женщины. Если добавить сюда малюсенькую зарядку (хотя бы пресс, отжимания и приседания) и позитивный настрой (смотрите больше комедий, фильтруйте новости, читайте анекдоты), увидите, как изменится ваше отношение к себе и ваша внешность.

Подойдите снова к зеркалу и улыбнитесь, уделите уже сегодня себе чуть больше внимания, чем обычно, а завтра еще больше. Станьте маленькой эгоисткой неписанной красоты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Косметологический скраб для тела женщины
  • Как сделать маску для лица из какао?
  • Какие продукты питания вызывают депрессию?
  • Маски для пяточек и их народные рецепты
  • Как выглядеть стройнее за счет оптических иллюзий?
  • Маска от морщин в домашних условиях
  • Полезность цветочного чая (каркаде)
  • Использование пива в различных сферах жизни
  • Чем полезна вишня?
  • Скраб против целлюлита




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика