Каких веществ не хватает организму? Факты

Статьи о красоте
Иногда внезапно резко хочется есть, причём организм требует определённого продукта. Таким утонченным образ он падаёт сигнал о том, что чего-то ему не хватает.

Каких веществ не хватает организму? Факты

Каких веществ не хватает тебе, если хочется…



1. Шоколада.

Не хватает магния, а источник - это орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

2. Хлеба.

Не хватает азота, стоит обратить внимания на продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

3. Сладкого.

Недостаточно глюкозы, лучшие источники - мёд, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

4. Жирной пищи.

Это свидетельствует о нехватке кальция, который содержится в брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

5. Сыра.

Не хватка кальция и фосфора, употребляйте в пищу брокколи, молоко, творог

6. Копченостей.

Не хватает холестерина, включите в свой рацион питания авокадо, красную рыбу, орехи, оливки.

7. Кислого.

Это дефицит витамина С, который содержат такие продукты, как: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Чтобы волосы были пышными, послушными и объемными (карвинг)
  • Как женщине выполнить макияж для романтического вечера?
  • Как женщине сделать красивую прическу?
  • Как ухаживать за кожей, если вам 20 лет?
  • Губная помада для женских чувственных губ
  • Как женщине ухаживать за бровями?
  • Как женщине убрать припухлость глаз и отёчности век?
  • Процедура эпиляции волос по лунному календарю
  • Кофе и женский целлюлит
  • Какой метод сведения татуировки выбрать?




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика