Чем полезны свежевыжатые соки?

Статьи о красоте
Сегодня свежевыжатые соки доступны практически каждому. Ведь приготовить свежевыжатый сок можно при наличии самой обыкновенной и недорогой соковыжималки, а фрукты сегодня – недорогое удовольствие. Соки можно делать как фруктовые, так и овощные.

Чем полезны свежевыжатые соки?
Многие пьют соки, даже и не задумываются о конкретной пользе фрешей для своего здоровья.

В чем польза свежевыжатых соков?



1. Во фрешах содержится много клетчатки и пектиновых веществ. Клетчатка положительно влияет на работу кишечника, а пектиновые вещества, содержащиеся в свежевыжатых соках, помогают организму выводить так называемый «плохой» холестерин.

Свежевыжатый сок обязательно нужно пить тем, кто страдает заболеваниями кишечника и атеросклерозом. Но нужно отметить, что большинство свежевыжатых соков оказывают и слабительное действие на кишечник.

2. Польза свежевыжатых соков заключается в большом содержании в них витаминов. Витамина С, который помогает нам бороться с простудами, оказывает обезболивающее действие на наши мышцы и снимает усталость.

Свежевыжатые соки содержат витамин B1, который очень полезен для беременных женщин, также хорошо снимает усталость, как и витамин С и полезен диабетикам.

Во фрэшах содержится витамин PP, укрепляющий нервную систему, улучшающий состояние слизистой, кожу, волосы.

В плодах оранжевого или желтого цвета содержится значительное количество каротина, который снижает риск заболеваний сердечно-сосудистого характера.

3. Кислоты, содержащиеся в свежевыжатых соках (такие, как яблочная, лимонная) помогают организму нормализовать пищеварение, пища лучше усваивается. Фрэши полезны тем, у кого низкая кислотность – кислоты в соках компенсируют недостаточное количество кислоты в желудке.

4. В свежевыжатом соке нет жиров, то есть они низкокалорийные, освежающие и очень вкусные.

Полезно, не правда ли? Не ленитесь, не пейте сок из пакетов, польза свежевыжатых соков гораздо больше.

Приятного аппетита!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Брак по любви или по рсчету?
  • Роль секса в жизни человека
  • Почему мужчины желают иметь сына?
  • Тесты для девочек
  • Как излучать из себя сексуальность?
  • Ошибки, совершаемые женщинами, делая мужчине минет
  • Путь к совершенству в технике исполнения минета
  • Упражнения для красивой осанки
  • Татуаж губ (перманентный макияж)
  • Нетерпимость выпадения волос у девушки




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика