Как женщине избавиться от болей в спине?

Статьи о красоте
Прогресс угробит человечество, этот факт уже не вызывает сомнений. Более 70 % людей трудятся умственно: подолгу сидят за столом перед компьютером. Читайте что делать, если болит спина? Лечение и профилактика болей в спине. Современные транспортные средства лишают нас «возможности» преодолевать пешком большие расстояния – значит. А отдых сегодня состоит в основном из просмотра телепередач и чтения газет, а заниматься спортом каждый день решаем завтра.

И после этого мы удивляемся, почему болит спина?

Как женщине избавиться от болей в спине?
Многие люди уже рождаются с той или иной патологией позвоночника. А неправильный образ жизни способствует развитию искривлений позвоночника у изначально здоровых. К сожалению, недуг этот встречается очень и очень часто, особенно у женщин.

Современная женщина живет активной деловой жизнью и при этом не перестает заниматься бытом. Очень трудно сохранить здоровье и красивую фигуру, когда приходится носить тяжелые сумки, стирать, часами стоять у плиты. От большинства этих занятий страдает позвоночник, а вслед за ним и внутренние органы.

Еще во времена античности учёные предполагали, что причиной многих болезней является неудовлетворительное состояние позвоночного столба.

В последние годы была доказана связь между нарушениями в позвоночнике и заболеваниями внутренних органов. И это закономерно, ведь спинной мозг – составная часть центральной нервной системы, которую принято считать главным координирующим центром организма.

Пучки нервных волокон, выходя из спинного мозга, проходят между позвонками и далее отдельными волокнами направляются к органам, которыми управляют. При смещении позвонков происходит ущемление нервных волокон, в результате чего нарушается их проводимость, а значит, нервные импульсы не достигают органа-мишени. Таким образом, он лишается возможности адекватно реагировать на команды, посылаемые мозгом, и не может полноценно выполнять свою функцию, что и приводит к развитию болезни. Интересно, что патологические нарушения позвоночника часто передаются по наследству. Причем от поколения к поколению они становятся явными.

Как лечить боль в спине?

Наличие связи между патологией позвоночника и болезнями внутренних органов означает то, что успех в лечении последних может быть достигнут только при условии устранения причины их возникновения. Займут позвонки правильное положение, восстановится проводимость нервных волокон, тогда отступят и другие недуги.

Сейчас в арсенале специалистов существует множество приемов, способных эффективно воздействовать на патологические изменения в области позвоночника – от мануальной терапии до растяжения на особых аппаратах.

Лечение не занимает много времени и практически безболезненно. Правда, некоторые больные должны носить специальные корсеты, чтобы закрепить результаты лечения, которое направлено не только на исправление положения позвонков, но и на укрепление связочного аппарата и мышечного корсета позвоночника. Успешная коррекция позвоночника позволяет избавиться от мастопатии, варикозного расширения вен, заболеваний пищеварительного тракта, ряда болезней опорно – двигательного аппарата.

В чём заключается профилактика возникновения боли в спине?

1.Поднимайте тяжелые вещи за счет сгибания коленных суставов, а не спины. Не носите тяжести, особенно в одной руке. Пользуйтесь тележками или распределяйте вес равномерно на обе руки.
2.Если у вас уже не в порядке поясничный отдел позвоночника, не поднимайте тяжести свыше 5 кг, особенно резко.
3.Старайтесь стоять ровно. Голову держите прямо, слегка опуская подбородок к груди.
4.При ходьбе втягивайте живот и не выпячивайте ягодицы, только в этом случае сохраняется нормальный поясничный изгиб позвоночника.
5.Если у вас сидячая работа, то необходимо выбрать такой стул, чтобы ваши стопы стояли ровно на полу, а коленные суставы располагались на уровне тазобедренных суставов.
6.Ваша обувь должна быть комфортной, лучше на низком каблуке. Высокий каблук вызывает смещение положения таза, а это приводит к напряжению задней группы мышц таза, что может привести к сильным болям по ходу седалищного нерва.
7.При длительном сидении необходимо периодически вставать со стула и делать по 5– 10 разгибаний по 10– 20 секунд, держась руками за поясницу. Сидя на стуле на своем рабочем месте, периодически делайте несколько наклонов вперед, при этом ваша голова должна касаться коленей.

Почему женщина должна лечить боли в спине?

Женщины никогда не должны забывать о том, что красота и здоровье дополняют друг друга. Тысячи женщин испытывают комплекс неполноценности из– за недостатков своей фигуры, а потому не жалеют времени и сил, чтобы улучшить ее. А между тем такие дефекты фигуры, как уплощенный таз, «галифе» – это, с одной стороны, следствие определенной патологии позвоночника, с другой – причина некоторых недугов. Поэтому коррекция позвоночника не только приводит к избавлению от многих болезней, в том числе чисто женских, но и делает человека красивее. Однако доверять эту процедуру нужно только специалистам.

Следите за своей осанкой, не давайте недугом отобрать ваше здоровье, красоту и активность.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Что женщине надеть на свидание?
  • Если тебя бросил мужчина
  • Как выбрать мужчину по цвету его авто?
  • Муж любитель спиртного. Что делать?
  • Идеальная и сексуальная женщина
  • Какие поступки женщины приводят к разлуке с мужчиной?
  • Как женщине действительно найти любовь?
  • Как женщине работать над своим образом?
  • Почему женщины влюбляются в «чужих» мужчин?
  • Ревность - это хорошо или плохо




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика