Целлюлитные девушки и их превращения в красавиц

Статьи о красоте и здоровье
Целлюлит

Пляжный сезон не за горами, а это значит, что многих девушек как никогда волнует их фигура. Главный враг бикини в настоящее время — целлюлит, или апельсиновая корка. Не отчаивайтесь, если вас не обошла стороной эта проблема. Еще не поздно взять себя в руки и привести фигуру в порядок. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями, воспользуйтесь теми, которые наиболее вам подходят и вперед на пляж!

Правильное питание

Продукты, которые следует включить в ваш рацион:

Исключить из рациона следует сдобные булочки, соленую и копченую пищу. Сократите употребление животных жиров и сахара.

Помните, что ваше питание на 2/3 должно состоять из овощей и фруктов, причем фрукты следует употреблять отдельно от остальной пищи. После 18 часов есть не рекомендуется, а вот апельсин на ночь можно скушать. Он способствует выделению шлаков из организма.

Физические нагрузки

Основные враги целлюлита — велосипед и плавание. Также в этой нелегкой борьбе могут помочь прыжки. Например, со скакалкой.

Контрастный душ

Начните с теплой воды, затем переключите воду на холодную и несколько секунд помассируйте проблемные участки тела сильной струей. Повторите процедуру 3 раза. После душа хорошо разотрите тело полотенцем.

Ванны

В горячую воду можно добавить морскую соль, эфирные масла, настои трав, молоко или мед. Такие ванны расслабляют тело и очищают кожу. Для достижения желаемого эффекта провести в воде нужно 20 минут.

Девушка после лечения целлюлита

Антицеллюлитный массаж

Эффект массажа усилит применение жесткой рукавички, массажной щетки, антицеллюлитных кремов или скрабов, вакуумных банок или массажных роликов. Можно использовать эфирные масла, смешав их с растительным маслом в пропорции 1:5. Массаж следует делать долго и систематически, в течение 3-4 недель. Повторять его нужно несколько раз в год, в том числе и для профилактики. Если у вас проблемы с венами или видна капиллярная сетка, будьте осторожны с массажем.

Обертывания

От целлюлита хорошо помогают обертывания бурыми морскими водорослями. Они выводят из организма токсины и повышают тонус кожи. Нанесите средство на тело и обернитесь в полиэтиленовую простыню на 30-60 минут, после чего смойте все теплой водой. Также можно проводить обертывания с помощью голубой глины. Разведите глину водой до консистенции сметаны. Можно добавить несколько капель эфирных масел. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны и оберните пищевой пленкой. Оставьте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Проделайте эту процедуру 12 дней подряд.

Помните, что залог успеха в борьбе с целлюлитом — это комплексный подход. Все процедуры, способствующие избавлению от целлюлита, необходимо делать регулярно. Просто необходимо правильно питаться и не избегать физических нагрузок. Ко всему этому нужно добавить антицеллюлитные крема.


  • Женская уретра как важная эрогенная зона
  • Сексуально-привлекательные качества девушки
  • Сексуальная техника разных народов и стран
  • Виды и группы сексуальных игр
  • Секс без любви
  • Детали возбуждения мужчин
  • Как оживить взаимоотношения между мужчиной и женщиной?
  • Хитрости для достижения продолжительного секса
  • Ошибки и стереотипы о сексе
  • Секс с двумя и более партнерами




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика