Массаж при беременности

Статьи о красоте и здоровье

Массаж при беременности

Беременность каждой женщины связана с серьезными изменениями в ее организме, не только физиологическими, но и психологическими. На протяжении всей беременности (конечно же, если она желательна), будущая мама испытывает чувства счастья и радости. Однако, несмотря на это, часто беременность сопровождается болями и недомоганиями. Уменьшить недомогания и расстройства здоровья, а также минимизировать возникающий дискомфорт во время беременности поможет массаж. Следует отметить, что пользу от массажа получит не только будущая мама, но и еще не родившийся малыш, который на массажные манипуляции реагирует положительно. Так как кровь, обогащенная кислородом, при массаже начинает поступать к ребенку более активно, это наилучшим образом сказывается на его росте и развитии. Максимум пользы от массажа во время беременности можно извлечь, если массаж будет делать будущий отец. Это поможет приобщить его к процессу беременности и укрепит духовную связь с матерью и ребенком. Помимо этого, переживание таких трогательных моментов задушевного общения, наверняка, укрепит ваши личные взаимоотношения. Однако нужно помнить, что неумелыми и неправильными действиями при массаже можно нанести вред.

Несмотря на столь большую пользу массажа, необходимо помнить, что массаж показан не всем беременным женщинам, поэтому, чтобы избежать возможных осложнений и негативных последствий, обязательно посоветуйтесь по этому поводу с наблюдающим вас гинекологом!

Общие показания, которые исключают или существенно ограничивают массаж при беременности:

Также к противопоказаниям относится ваше неприятие или нежелание. Не стоит делать массаж, если вам неприятны прикосновения постороннего человека или если вы не доверяете этому человеку как специалисту. В этом случае вы не сможете расслабиться как положено, а значит и не получите положительного результата. Лучше ограничьтесь самомассажем или откажитесь от массажа вовсе.

Даже при отсутствии всех вышеперечисленных противопоказаний обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом!

Требования к проведению массажа

Во время массажа женщина должна находиться в удобном положении как для нее, так и для плода. Наилучшие варианты: лежа на боку или сидя в удобной позе. Положение тела не должно причинять дискомфорта, а массируемые мышцы должны быть максимально расслаблены. В домашних условиях для удобства обычно используют подушки и одеяла. Все должно способствовать полному расслаблению, ничто не должно отвлекать и нервировать во время массажа. При появлении любых неприятных физических или психологических ощущений процесс массажа сразу же следует прервать.

Массаж должен проводиться мягкими и плавными движениями, без надавливания, без силы. Дыхание во время массажа должно быть глубоким и равномерным. Это способствует улучшению качества массажа и усиливает его воздействие. В качестве приемов массажа могут использоваться поглаживания, разминания и растирания. Ударные действия и вибрация исключаются. Из этого следует, что электромеханические массажеры в виде поясов, надевающихся на талию, бедра и руки, а также коврики, на которые ложатся спиной, электро-, миостимуляторы и другие массажные приборы использовать нельзя.

Если у вас нет никаких противопоказаний, для достижения некоторых терапевтических эффектов массаж может проводиться с использованием эфирных масел. Однако к выбору масел нужно подойти основательно. Масла обязательно должны быть натуральными. Ароматические масла использовать нежелательно, так как необычный аромат может привести к неадекватной реакции организма беременной женщины. Некоторые масла могут спровоцировать кровотечение. В первые три месяца масло лучше вообще не использовать. Если это необходимо, количество его нужно свести к минимуму, а масла из лаванды, ромашки, герани и роз в этот период следует вообще избегать. Вообще лучше всего применять детское масло, которое можно купить в любой аптеке.

Проведение массажа в принципе не желательно в первый триместр беременности. Это связано с тем, что на теле женщины есть так называемые «абортирующие зоны»: крестец, копчик, ахиллово сухожилие, пятка и основание большого пальца руки. Также нельзя осуществлять надавливание на участки между пяткой и костью лодыжки. Воздействие на эти зоны может усугубить нормальное течение беременности и вызвать преждевременные роды. Так как в первом триместре эта опасность наиболее высока, массаж необходимо доверять только специалисту. На небольшом сроке можно делать самомассаж в виде легких поглаживаний, выполняемых самостоятельно или близкими людьми, желательно мужем. Такой массаж полезен на протяжении всей беременности и для мамы, и для малыша.

На поздних сроках нужно делать массаж гениталий, направленный на улучшение эластичности мышц и способный усилить приток крови. Такой массаж подготовит мышцы и поможет избежать разрывов во время родов.


  • Чувствительность женского влагалища
  • Половой альтруизм
  • Сексуальные ласки и половой инстинкт
  • Половая изощренность
  • О греческих ласках и ласках Кофрея
  • Язык в половых вопросах
  • Вафлизм (ласки полового члена мужчины)
  • Женщина вафлистка (любовь к лизанию мужского полового члена)
  • Близкородственные сношения
  • Половая эмансипация женщины




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика