Женские тонкости ухода за собой

Красота
Женские тонкости ухода за собой Красота женщины заключается не только в удачно подобранном макияже или красивом платье. Истинная леди всегда ухожена и знает, что лучше для нее, ее тела и здоровья. Маленькие тонкости ухода за собой откроют перед вами безграничные возможности.

1. Следите за собой. Каждая женщина должна помнить о трех составляющих красоты: здоровой коже, ухоженных волосах и ногтях. Именно они являются первейшими показателями вашей работы над собой.

Каждый день используйте очищающее молочко, тоник и увлажняющий крем. Снимайте макияж специальными средствами, а не мылом. Подбирайте крем в зависимости от типа кожи и ее потребностей. Ваши волосы нуждаются в не меньшем уходе: раз в неделю наносите на них маски, старайтесь меньше использовать фен и утюжок, защищайте от солнца головными уборами. Ногти же и руки в целом выдадут ваш возраст и отношение к себе даже незнакомцам. Поэтому регулярно делайте маникюр, следите за состоянием лака на ногтях, три-четыре раза в день наносите увлажняющий крем (а на ночь - питательный).

2. Занимайтесь спортом. Красота символизирует подтянутую фигуру, а добиться ее без физических нагрузок невозможно. Даже если вы довольны своим телом, это не повод отказываться от тренировок.

Два раза в неделю выбирайте один из следующих видов спорта: плавание, бег, аэробика. Они призваны укрепить ваше тело в целом, сжечь лишние калории и подарить организму бодрость. В остальные же дни занимайтесь отдельными группами мышц, то есть качайте пресс, занимайтесь с гантелями, делайте приседания и отжимания. Все это доступно даже в домашних условиях, поэтому старайтесь не искать отговорок и раз в день уделяйте спорту хотя бы пятнадцать минут.

3. Наблюдайте за состоянием своего здоровья. Быть красивой, имея заболевания и отклонения в здоровье, непросто. Посещайте врачей, следите за хроническими болезнями и избегайте новых. Помните, что ваша красота зависит и от того, как вы питаетесь. Выбирайте только свежие продукты, откажитесь от жирного и жареного, исключите сладкое и алкоголь. Такой подход поможет вам сиять изнутри, что сразу заметят окружающие.

4. Подбирайте свой гардероб внимательно, стараясь придерживаться единого стиля. Всегда одевайтесь в соответствии с ситуацией и избегайте вульгарности в нарядах. Все, что вы надеваете, непременно должно выглядеть аккуратно, носите только чистую и выглаженную одежду. Именно так вы всегда будете выглядеть ухоженно.

  • Вероятность зачатия девочки или мальчика
  • Операции по омоложению окологлазничной области (блефаропластика)
  • Красота и смелость женщины
  • Гормональный процесс у девочек
  • Уход за кожей лица (чистка)
  • Что должна испытать женщина в сексе?
  • Женские размеры в интимной сфере
  • Полезно или вредно для организма заниматься сексом?
  • Комбинация пропорций современной женщины
  • Женщина как сексуальный объект




  • Главная сайта || Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||




    facebook    twitter    vk Яндекс.Метрика