Как проснуться утром или как бороться со сном, чтобы не спать сутки

Холод как средство против сна

Холод как средство против сонливости

Давно доказанный учеными факт, что если прикладывать сонному человеку лед или что-то холодное к вискам и лбу, то сон непременно пройдет, но на не продолжительное время, поэтому с холодными «примочками» требуется практиковать каждый раз когда глаза будут говорить о том, что сон уже рядом.

Данный способ может отлично помочь как на работе, так и экстренно в дороге, если выхода нет, и нужно бодриться, но данный способ автолюбителю лучше использовать в действительно форс-мажорных ситуациях, так действие не продолжительное. Тем не менее, кусочек льда или банка холодного лимонада может вернуть к жизни.

Супер мощные мятные леденцы и жвачки прогоняют сонливость

Наверняка все знают, слышали или уже пробовали такие леденцы как HALLS, среди его видов очень много подходящих для того, чтобы прогнать сон. Есть у HALLS леденцы под названием Стронг, вот это что из не наесть взрыв мятности и эвкалипта.

Водителям в дороге такой леденец легко поможет отогнать сон, главное не ставить цель быстрее его съесть, а максимально долго пользоваться мощным действием эвкалипта и мяты, ровно медленно вдыхая и выдыхая, охлаждая всё на своем пути. Опираясь на пункт 6, можно говорить о том, что в этом случае сон прогоняется за счет продолжительного эффекта охлаждения дыхательных путей.

Halls Strong чтобы отогнать сон

Если сон начал одолевать, когда вы находитесь за рулем автомобиля, откусите кусочек HALLS (Стронг) и через несколько минут сон как рукой снимет. Дальше регулируйте потребление леденцов по своим ощущениям.

Таким же эффектом, только менее продолжительным обладают жевательные резинки, чтобы взбодриться, достаточно зажевать 1-3 супер мятных/эвкалиптовых подушечки или пластинки. Но по мне, это крайний вариант, лучше леденцы HALLS.

Витамины для борьбы со сном

Усталость и легкую сонливость за рулем автомобиля или на работе можно снять комплексом витаминов. Перечислять основные группы витаминов не вижу смысла, но главным витамином для бодрости будет витами С. Приняв повышенную в 2-3 раза суточную норму за один раз, можно наблюдать новую волну сил и пропадание сонливости.

Витамины способны стимулировать организм против сна

За рулём автомобиля очень удобно под рукой держать спортивные витаминизированные напитки, которые содержат полный комплекс для восстановления сил после тренировок, а в нашем случае, для снятия усталости и сна. Одна-две бутылочки такого коктейля и сон как рукой снимет и второе дыхание откроется.

Такие напитки можно приобрести в магазинах спортивного питания, которые далеко не редкость даже в малых городах. В любом случае, а аптеках витамины можно найти всегда.

Энергетические напитки для бодрости

Энергетические напитки, которые заполонили магазины, могут быть очень хорошими помощниками при правильно потреблении. Основное действующее вещество в таких напитках, это кофеин и далеко не всегда натуральный. Входящие в состав дополнительные компоненты, больше для списка, чем для энергии, так как содержаться в мизерных количествах.

Энергетические напитки помогут в дороге за рулем

Тем не менее, кофеин в совокупности с набором входящих в состав витаминов дает необходимый эффект бодрости. Главное помнить правила приема энергетических напитков. С первым приходом чувства сна и усталости необходимо выпить одну маленькую 0.33 л баночку энергетика и с приходом бодрости пользоваться ей максимально возможное количество времени, пока организм вновь не начнет требовать сон.

Следующий прием энергетика должен быть чуть больше по объёму, а значит, банка 0.5 л подойдет в самый раз. Почему необходимо увеличивать количество? После первого приема энергетического напитка, у организма появляется толерантность к кофеину, другим словами, привыкает и для дополнительного заряда бодрости необходимо превысить первоначальное количество напитка, чтобы преодолеть эту самую толерантность.

Если бодрость 0.5 л кончается, а вам, например, все еще приходится управлять автомобилем, то очень аккуратно подойдите к следующему приему энергетика. Потому как если превысить его количество для следующей порции бодрости, организм может уже не адекватно реагировать и трясти от переизбытка кофеина, который уже может почти не действовать необходимым образом при следующем потреблении. Здесь лучше не рисковать и отдохнуть хотя бы 15-30 минут, этого порой более чем достаточно, чтобы продолжить путь.

Янтарная кислота в борьбе с сонливостью

Янтарная кислота стимулирует организм

Есть такая кислота как янтарная, хоть звучит и не съедобно, тем не менее, является отличным антиоксидантом и ярко выраженным метаболическим действием. Оказывает сильное стимулирующее действие и активно применяется при выводе из запоя или для предупреждения сильных алкогольных отравлений.

На самом деле у янтарной кислоты есть еще одно очень редкое свойство, она угнетает токсические воздействия радиации и магнитных волн, улучшая энергетический обмен. Янтарная кислота позволяет стимулировать организм и эффективно бороться со сном. Тем не менее, действие не будет столь продолжительным, как например у энергетических напитков. Продолжение статьи здесь...




Главная сайта || Образцовая характеристика в военкомат || Заработок - Бизнес, подработка || Профессии || Работа на дому || Cтатьи о работе и трудоустройстве || Sovet || Sovet1 || Sovet2 || Sovet3 || Sovet4 || Sovet5 || Sovet6 || Sovet7 || Работа, бизнес и предпринимательство. Часть 1 || Работа, бизнес и предпринимательство. Часть 2 || Работа, бизнес и предпринимательство. Часть 3 || Должностные инструкции и Статьи о работе. Часть 1 || Должностные инструкции и Статьи о работе. Часть 2 || Должностные инструкции и Статьи о работе. Часть 3 || Avto || Avto1 || Avto2 || Moto || Moto1 || Moto 3 ||

Домашний бизнес: Часть 1 || Часть 2 || Часть 3 || Часть 4 ||

Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||

Яндекс.Метрика facebook    twitter    vk

2