Как победить сильное стеснение и перестать стесняться

stesnenieКак победить сильное стеснение, и не стесняться" /> 

Стеснение во многом мешает нашей активной жизни и пребыванию в социуме, поскольку ущемляет нас и не всегда даёт сделать или сказать то, что мы хотим!. Как же бороться с сильным стеснением?.
Ну для начала нужно разобраться какой вид стеснения у вас, может присутствовать один вид, а может и несколько!


1. Стеснение общественное - когда вы себя неловко чувствуете в местах, где кроме Вас находится большое количество людей (метрополитен, центр города и тому подобное), не знаете куда уткнуть взгляд и постоянно пытаетесь себя вести в какой то роли (строите задумчивость или отстранённость). 
Метод лечения: для того что бы избавиться от такого рода стеснения необходима усердная практика. Идя по улице смотрите на людей, вам будет очень сложно, но нужно себя заставить!. Не избегайте контакта с внешним миром. Конечно не стоит ни на кого пялиться. Можно идти рассматривать деревья, здания, небо - почувствуйте себя частью этого всего, и вам станет комфортно. Подумайте о чём-нибудь особенно приятном для Вас, вызовите ассоциацию, которая бы вас успокоила (запах шоколада, цветов, представление заката или моря, и так далее). Постепенно вы начнёте чувствовать разницу своего состояния от предыдущего и научитесь не испытывать стеснение. 

2. Стеснение личное - когда вы стесняетесь своего поведения, жестов, слов. взгляда. Вам кажется, что вы ведёте себя не правильно, чем-то сильно отличаетесь и это вызывает у вас дискомфорт. 
Метод лечения: в этом случае в первую очередь нужно разобраться в себе, понять, что именно вводит вас в замешательство и тогда уже с этим бороться. Можно обратиться к профессиональному психологу, можно найти метод самостоятельно. К примеру, если человек стесняется своей жестикуляции, выхода два: или же привыкнуть к ней (а так можно жестикулировать в метро, на улице в одиночестве - почувствуйте явный дискомфорт, как говорят клин клином вышибают)., или же начать за собой следить, попросить друга, что бы при вашей жестикуляции он постоянно подталкивал вас, останавливал. 

3. Стеснение физическое - вроде бы ничего такого не происходит, а вы краснеете, глаза опускаете, чувствуете жар. Вот просто от проявления симпатии, флирта, и тому подобное.
Метод лечения: тут уж так как должно быть, природа у вас такая!. Но это пройдёт со временем, когда вы привыкнете и станете мудрее. Не переживайте, в этом нет ничего постыдного!
_____
Рекламная заметка о сайте партнеров: Известное бюро переводов «Прима Виста» производит набор опытных переводчиков профессионалов. Если у Вас есть навыки профессионального перевода (желательно чтоб стаж работы переводчиком был не менее 3 лет), присутствует большое желание работать за достойную оплату, то Вам нужно посмотреть вакансии переводчика на официальном сайте primavista, максимально развернуто заполнить анкету соискателя или отправить заранее подготовленное резюме на адрес электронной почты, указанный указанный в разделе контакты.




Главная сайта || Образцовая характеристика в военкомат || Заработок - Бизнес, подработка || Профессии || Работа на дому || Cтатьи о работе и трудоустройстве || Sovet || Sovet1 || Sovet2 || Sovet3 || Sovet4 || Sovet5 || Sovet6 || Sovet7 || Работа, бизнес и предпринимательство. Часть 1 || Работа, бизнес и предпринимательство. Часть 2 || Работа, бизнес и предпринимательство. Часть 3 || Должностные инструкции и Статьи о работе. Часть 1 || Должностные инструкции и Статьи о работе. Часть 2 || Должностные инструкции и Статьи о работе. Часть 3 || Avto || Avto1 || Avto2 || Moto || Moto1 || Moto 3 ||

Домашний бизнес: Часть 1 || Часть 2 || Часть 3 || Часть 4 ||

Статьи для Мужчин и Женщин || Статьи о красоте, здоровье и сексе || Женская красота и здоровье || Статьи о работе, красоте, здоровье и домашних животных || Статьи о красоте, моде, здоровье || Статьи о сексе, сексуальности и красоте женщин || Знакомства и интимные отношения современных Мужчин и Женщин || Современный секс, красота и здоровье ||

Яндекс.Метрика facebook    twitter    vk

2